Now Foods, 褪黑素评论。对睡眠和美容有效吗？有什么副作用？

褪黑激素改善睡眠+出色的抗衰老作用！

褪黑激素作为改善睡眠的补品而闻名。尽管它不如可以在医院获得的睡眠诱导剂有效，但它是体内天然存在的激素，因此会引起自然催眠。

它还具有抗衰老作用，可以清除导致老化的废物，例如活性氧。想要拥有充足睡眠和抗衰老的美丽女人！但是，它似乎随着年龄的增长而减少…

Now Foods补充剂的质量很高，但是cospa很好，因此Now Foods的褪黑激素补充剂在iHerb中非常受欢迎。

去睡个好觉！

SAKUYA

褪黑激素是体内的激素。人们常说“早晨暴露在阳光下您可以睡得很好”，但是当暴露在阳光下时，褪黑激素会在15至16小时后分泌出来。这次我想从晚上到晚上喝酒，预计褪黑素会在体内增加。

现在，由于瓶口被密封，食品补充剂很安全，但是打开它有点困难。

内容物为装有白色粉末的胶囊（除有效成分外，还使用米粉和明胶）。每天只有1片。

总而言之，我可以睡个好觉。

感觉很自然，让我困了。由于很难保持早晨，因此您可以清晰地醒来。睡眠质量很重要，如果睡眠良好，您可以度过舒适的一天。

当您累了并且不入睡，或者难以入睡时，这是很好的。有这么便宜又有效的补品… 我很高兴没有像安眠药那样依赖。

顺便说一句，根据情况，与甘氨酸一起使用是有效的（甘氨酸也出售给iHerb）

作为预防措施，避免过量摄入和长期摄入。褪黑激素是人体中存在的一种激素，但是如果您过量服用补充剂，可能会失去激素平衡。依靠补品是一个问题，所以我认为最好在必要时使用它们。

另外，我认为睡眠障碍者最好直接去医院看医生。许多人在评论时说“没有效果”。据说催眠作用是药品的1/3，因此重要的是要有一个认真的人去看医生。

 5/5

睡眠质量得到极大改善，因此可以确认重复使用甘氨酸。我想睡个好觉，好好生活。

*这是根据我喝的口碑经验进行的主观评估。供大家参考。

BEST!!

SAKUYA

好处它通常作为睡眠改善（介绍）的补充。另外，它具有清除自由基和活性氧的作用，并且已知具有抗衰老和抗癌作用。它是一种非常有益的补品。成分本身是人体内最初的一种激素。

缺点重要的是要避免摄入过多和长期摄入。如果您继续从外面服用激素和补充剂，可能会失去激素平衡。另外，请注意，通过个人进口获得的一次只能购买两个月。

注意事项法国食品，环境，职业健康与安全局（ANSES）报告了不良反应。一般症状（头痛，头晕，嗜睡，恶梦，烦躁），神经系统疾病（震颤，偏头痛）和胃肠道疾病（恶心，呕吐，腹痛）。有一个“喝褪黑激素的噩梦”的故事，因此您需要考虑一下。我没有任何噩梦，尤其是因为褪黑激素。

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