Now Foods, 南非醉茄。对缓解压力有效吗？这是危险的补充吗？

Ashwagandha有效改善压力和放松。

Ashwagandha是茄科植物，在印度早已流行。它具有改善压力和改善睡眠的作用，据称最近的研究对癌症有作用，并具有抗衰老作用。

Now Foods补充剂的质量很高，但具有成本效益，因此iHerb现在在Now Foods的Ashwagandha补充剂中很受欢迎。

我会试试看！

SAKUYA

外壳的嘴部用密封垫密封。也许需要一点时间才能打开。注意不要折断指甲。

内容是这样的。棕色草药在胶囊中。感觉到药草！

顺便说一句，它必须闻起来，所以不要从胶囊中打开它。它有点长，因此很难喝。

我尝试喝酒，但是我能够放松，因为我感受到了压力改善的效果。除非您亲自进口，否则您无法购买这是一种补品，但是我喜欢它，因此我想继续通过iHerb购买。

但是，这可能会很困。我担心睡眠，所以这很好，但是如果您购买抗癌，抗衰老，肌肉锻炼等，则可能要注意白天的嗜睡。

同样，许多人在评论评论时抱怨瘙痒的副作用。一开始我也有点怨恨。也许我的血液循环正在好转。如果您感到发痒，建议您每天最多服用1片。

困了...丑陋的...

SAKUAYA

评分为 4（共 5）

可以改善压力，改善睡眠。我认为这是一个很好的补充。但是，瘙痒有轻微的副作用，因此为负1级。

*这是根据我喝的口碑经验进行的主观评估。供你参考。

Good!

SAKUYA

好处它通常作为压力改善的补充。此外，最近的研究表明其具有抗癌作用和抗衰老作用（预防动脉硬化，预防细胞氧化，降低血糖水平），并且是期望的。另外，据说具有肌肉增强作用（睾丸激素作用），并且有人将其用于肌肉训练。

缺点许多人在服药时会有瘙痒的副作用。我有点丑。

注意事项有人说“ Ashwagandha很危险！” 据报道，由于摄入过多，Ashwagandha的肝功能受损。没有列出每日摄入量限制，但是您应该每天保留一粒。另外，如果您正在服用甲状腺药物或怀孕，则不应服用。

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