アシュワガンダはDaigoオススメも副作用やばいサプリ…ストレス・老化に

アシュワガンダはナス科の植物でインドでは古くから親しまれています。ストレス対策や睡眠のサポートをしてくれるサプリメント。
以下のクリニックの記事や、近年の研究ではガン対策や老化防止もサポートしてくれる可能性もあるのではないかと言われています(ただし、該当の論文などは見つけられませんでした。科学的に確定している作用ではない可能性があるので注意してください)。
Now Foodsのサプリメントは非常に高品質にもかかわらず、コスパが良いため、iHerbでもNow Foodsのアシュワガンダサプリメントが非常に人気になっています。
日本では有名なメンタリストDaigoさんがオススメしていたということで評判になっています。
ただし、一方で割と副作用報告も多いサプリなので、その辺も触れてます・・・ヤバイよ・・・
早速ですが飲んでみたいと思います!日々ストレスの多い生活を送っているので、サプリを試してみるのだ
ケースの口はシールで封印されています。ちょっと開けるのに手間取るかも。爪を割らないように注意。
中身はこのような感じです。色は茶色のハーブがカプセルの中に入っています。ハーブな感じ!
ちなみに臭いのでカプセルから開けてはいけません笑。縦長カプセルなのでちょっと飲みにくいです。
飲んでみましたが、ストレスで気が張り詰めていた中でゆったりリラックスできました(個人の感想なので参考まで)。個人輸入しないと買えないサプリですけど、気に入ったのでiHerbで継続購入しようかな。
ただ、結構眠くなるかもです。私は睡眠にも悩んでいたので丁度良いですけど、老化対策・筋トレなどの目的で買う人は日中の眠気に注意した方がいいかも。飲み方としては、夜に夕食後に飲んだ方がいいでしょう。日中飲むと寝てしまうかも。
あと、口コミをチェックすると痒みの副作用を訴える人も多いです。私も最初に痒みが出ました。たぶん、血行がよくなっているんだと思いますね。
人や体質によっては、かなり強烈な副作用が出るようですね。結構やばいサプリなんだなって実感。
1日1錠までに控えて、痒みが強く出るようなら辞めた方がいいかもしれません。
ちなみにアシュワガンダの副作用を抑えて、もうちょっとマイルドにしたような感じのものにレロラがあります。これもなかなか良いサプリなので、記事を読んでみてね。
リラックスできましたし睡眠をサポートしてくれました。とても良いサプリメントだと思います。ただし、ちょっとだけ痒みの副作用はあったので星1つマイナス。
※あくまで私が飲んでみた口コミ体験談に基づいた主観的評価です。ご参考まで。
“アシュワガンダはDaigoオススメも副作用やばいサプリ…ストレス・老化に” への2件のフィードバック
Daigoさんがおすすめしてたアシュワガンダのレビューを探してたので参考になりました。ありがとうございます!
筋トレとストレス対策に効果を期待して使ってみます!
ブログ読んでいただいてありがとうございます!
記事が役に立って嬉しいです♪
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